domingo, 23 de fevereiro de 2014

Como o tempo foge...

...e fico 15 dias sem dar notícias. Upppsss. Mas aqui ficam os updates das últimas duas semanas.

Na sexta feira fiz a lista de programas e actividades para o fds. Prioridade: DESCANSAR. Garanto que escrevi isso no caderno em letras bem grandes. 

A semana foi puxada no trabalho. A menina que me vai substituir começou nas suas funções, mas ainda estamos na fase de explicações e formação, por isso tudo o que faço acaba por levar mais tempo. Que não me caia já um raio em cima, mas...so far, so good - acho que vai dar conta das funções.Suponho que daqui a uma semaninha, isto começa a dar frutos e o meu tempo vai render muito mais.
Ainda assim, tenho saído a horas do trabalho, porque tive sempre actividades pós laborais. 2ªf e 5ªf, são as aulas de preparação para o parto, na 3ªf fui fazer as unhas de gel, na 4ªf fui visitar as meninas P e Ema -que por ser a mais pequenina (1 mês) e se portar tão bem, merece ter o nome completo no blog. Na 6ªf já saí mais tarde e ainda fui dar umas voltas.
Conclusão: esta semana foi sempre sair de casa as 8h10, entrar por volta das 20h45, e ainda ter de orientar o jantar para a família (o homem ainda chegou a horas mais indecentes que as minhas). Não me estou a queixar da vida. Há quem esteja pior que eu. Isto é só para dizer o porquê do meu objectivo de descansar este fds. O menino não tem culpa que eu ande a mil e não quero meter em causa o seu desenvolvimento, nem tão pouco ter de ir de baixa mais cedo porque ele não aumenta de peso por causa do stress (já vi isso acontecer a muito boa gente). 

Pois...mas abrir  a pestana no sábado às 5h33 da manhã não é grande ajuda ao descanso. Ainda me mantive na cama por mais 20 minutos...mas nada. Se há coisa que não tenho paciência é para ficar rebolar, além do que, porque estava acordada, comecei a ficar com dor de estômago e levantei-me mesmo.

Nesse mesmo dia, até acabei por me deitei tarde. As loucas noites de sábado à noite continuam!! Já passava da meia noite..., mas no domingo, às 7h15, sem despertador, já estava levantada. Lado positivo- 7h15 é melhor que 5h30.
Ritual de domingo: pesar-me nua e em jejum. Se pensar bem, eu sou  mesmo uma pessoa com tendências fiéis. Já começou com este hábito há 14 anos e continuo a achar que é importante para o meu controle. Sem paranóias ou tonteiras. Só mesmo como controle.
...e por falar em peso - confirma-se a minha teoria sobre o meu aumento de peso na gravidez - sem alterar hábitos e sem grandes oscilações nas quantidades/qualidade, consigo aumentar 2kg numa semana. Depois, fico um mês sem aumentar. Este mês ainda não aumentei nada de peso. Só mesmo no tamanho da barriga. Explicações? Não faço ideia!

Actualizações:

Continuo a gostar de fotografar a comidinha, mas não o tenho feito com muita regularidade...

Lanche de sábado à tarde: Tão simples e tão bom!!! pão de centeio com becel proactiv e leite com café.

...mas as coisas diferentes também sabem bem. O domingo é por excelência um dia de mais descanso e tempo, e aproveitei para fazer panquecas de banana com sementes de chia, acompanhas com a vitamina C do kiwi e da laranja.


...e os "aproveitamentos":

Aproveitar o desconto da Well´s de 25% (em cartão) e investir na linha  ABCda Bioderma. 
Já tinha referido anteriormente que a minha pele se dá muito bem com esta marca e por isso, resolvi mesmo optar por esta linha. Se ele não ser der bem com ela, ficam para mim!

Estes são os que uso.

Estes são os que o meu little man vai usar:


Aproveitar o tempo livre para...

Rever as listas do que tenho e do que me falta. Tentar compilar as diversas indicações que tenho em relação ao que levar para a maternidade. Não queria levar nem a mais nem a menos e por isso há que analisar as indicações da ginecologista/obstetra, da Enfermeira que dá o curso de preparação para o parto (e que trabalha no hospital) e das outras amigas que já passaram pela experiência.

Organizar as roupas:
60% das roupas foram mesmo emprestadas pelas primas. Mesmo assim, suponho que há muitas que não vão chegar a ser usadas.  
 Esta é a secção: "a usar depois dos 2 meses".
 Esta é a secção do: "a lavar porque vai ser necessário nos primeiros 2 meses".

Aproveitar as promoções das fraldas. Com pena minha, a "Dodot" não patrocina o blog! Acho que tenho suficiente para os primeiros dois meses. A maioria dos outros artigos também foi "emprestadado" pelas primas. Obviamente que as coisas descartáveis, se forem usadas, não vão ser devolvidas. Yyyuuuccccc!!!

Organizar a "despensa" da criança. 
 Eu até diria que estava a olhar para as prateleiras de uma parafarmácia, mas é mesmo o meu muda fraldas.
O desconto da "Wells" de 25% era em TODOS os artigos, incluindo medicamentos. Deixei lá muito dinheirinho, mas foi tudo comprado com muito tino e de lista na mão. 

 Aproveitar as horas de sol (ao fds) para passear com o homem e com o Pompy. 
Eu já não aguento as puxadelas do cão e por isso, tem mesmo de de ser o homem a leva-lo.
Foto de família! O espelho distorce a imagem. A minha barriga não está assim tão grande!

E foto em casa: de frente pareço "muito fortezinha de ossos".
 De lado, estou mesmo grávida.

Aproveitar os domingos para passear com o homem.
16.02.2014 Praia de Pedrogão - onde a areia foi quase toda engolida pelo mar.





Despedir-me do Primo Zézé, que foi viver uma aventura. Juntamente com 4 colegas portugueses e mais 1 alemã que se juntará a eles mais tarde, iniciou uma viagem de bicicleta com duração prevista de 4 meses. A intenção é chegar à Arménia. "Ganda malukos"...mas é daquelas coisas que se não fizerem agora, provavelmente não o farão mesmo.    

E estas foram algumas coisas da minha vidinha...

Nota: O menino continua sem ter o nome publicamente divulgado. Está alinhavado entre mim e o homem e não foi partilhado com mais ninguém. Daqui a uns... 53 dias confirmamos.

Boa semana que a minha não se prevê muito diferente do que tem sido.

sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

Noticias da(s) semana(s)

O crescimento da barriga vai de"vento em poupa". As últimas semanas têm sido bastante intensas em "eventos" e "coisas para fazer" e são as actividades"extra" - incluindo a actualização do blog - que acabam por sofrer mais com isso.

Na terça feira fui à ginecologista-obstetra. Parece que está tudo ok e que o menino está a crescer bem...e já tem a cabeça virada para baixo. É favor de não dar mais voltas na barriga e permanecer na posição em que se encontra! Na primeira semana de Março vou comprovar se a situação se mantém. Estou a torcer por isso. Parto natural é sempre a minha primeira opção em detrimento de cesariana...mas nestas coisas, quem manda são os bebés.
Apesar dos 9kg já em cima do pelo, a Dra. acha que estou um grávida muito elegante. Para isso, acho que contribuiu a minha leveza de espírito e pelo facto de me sentir bem com o corpo que tenho - apesar das minhas coxas estarem num "popota size"- mexo-me bem e sinto-me confortável! Provavelmente a minha adaptação ao físico de grávida correu tão bem exactamente por já ter sido bem mais gorda. Para alcançar o peso que tinha aos 20 anos, faltam cerca de 20kg, por isso, o saldo é claramente positivo (e nem sequer penso ficar perto disso!).

Tenho dedicado algum tempo a organizar as coisas do menino. Objectivo: não gastar dinheiro desnecessariamente e para isso, a família e amigos têm contribuído com empréstimos de roupa e outros acessórios - que serão devolvidos quando já não forem precisos. Palpita-me que não vou usar metade deles, mas é sempre bom estar prevenida.

Temos aproveitado para dar as nossas passeatas...
Atendendo a que a Nazaré é um sitio muito in por estes dias, aqui fica um exemplo das ondas meiguinhas do fds passado. Para quem não conhece, isto é do lado da praia da Nazaré. As fotos que veiculam na comunicação social, ficam do outro lado - Praia do Norte-...e garanto que o tamanho é a quadruplicar.


Tenho procurado melhorar a circulação dos meus "fluídos" e como o exercício contribui em grande parte para isso, a elíptica tem sido a minha amiga antes do trabalho. A distância e a intensidade são proporcionais ao que eu acho que devo de fazer. O objectivo é "desentorpecer" e não propriamente exercício de alta intensidade. Chamaria isto de "caminhada ligeira" - mas sem sair de casa porque a chuva não tem estado meiga e eu não sou como uma certa menina  que gosta de correr à chuva.

O minha rotina da manhã tem sido assim:

6h15-6h45 Acordar, pequeno almoço e preparar a tralha do dia (lanches e afins);
6h50-7h20 Eliptica;
7h20-8h10 Banho, cremes e sair de casa para o trabalho;


 Reflexos na janela - isto é de fazer exercício em pijama é fashion e muito sexy!

...e na 2ª feira comecei com o curso de preparação para o parto. No final faço o balanço sobre se vale a pena ou não. 

As minhas comidas têm sido normais- muito de tudo - legumes, saladas, queijo, leite, iogurte, proteínas magras e muita fruta (uppppssss). As análises aos diabetes gestacionais estavam com valores bastante bons e baixos. Atendendo a que não consumo "açucares" frequentemente (vai para 3 anos), confesso que estava com algum receio de o meu  organismos reagir mal ao açúcar que tive de consumir no dia do exame. 
Para quem não sabe (eu também não me interessei por isso antes de ficar grávida), o exame consiste em :

.fazer uma tiragem de sangue em jejum;
.beber um copo com 75gr de glucose;
.voltar a fazer uma tiragem de sangue 1 hora depois da primeira;
.voltar a fazer uma tiragem de sangue 2 horas depois da primeira;    

Eu bebi o preparado em dois tragos. Quanto mais depressa acabasse melhor.Não é que fosse horrível - aguentei melhor do que estava à espera - mas o meu palato já não está acostumado a estes sabores.


A nível profissional - Ando a tentar meter as coisas a jeito para entretanto começar a passar as informações aos colegas e a delegar funções. Estou a preparar-me para o pior (nascimento antes do tempo), mas à espera do melhor (que nasça depois das 39 semanas!)

E como hoje é sexta feira, é dia de "date" caseiro com o homem = movie night!(em que provavelmente adormeço antes dos primeiros 30 minutos).