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2ª feira e uma adivinha...

Ontem não deu para postar já que foi um dia de "corre-corre".
A meio da tarde tive um convite muito especial  para um cafezinho à noite.

Café com....Adivinhem lá?

É uma "miúda" muito querida,  gira, engraçada...que encara as coisas com grande naturalidade e maturidade  e cujos posts são dos mais interessantes e esclarecedores da blogosfera da alimentação saudável...

O dia...
Pequeno Almoço: 1/2 laranja, leite magro com café, 2 fatias de pão integral com doce de abobora "Prisca Nature";
Meio Manhã: 1 bebida de soja e 1 maçã;
Almoço: "Diário de Noticias" (era só a leitura! não cheguei a comer.)
Sopa de legumes; Arroz de cogumelos com legumes e atum; Salada de tomate e pepino - com o patrocínio "Horta do Pai".
...o cafezinho para compor.
Lanche: iogurte natural com whey de baunilha, sementes de papoila e sementes de girassol;
19h15 Consulta no médico de família para marcar análises de rotina;
Jantar em modo expresso! Sopa, salada,  pão pita integral, 1 fatia de queijo limiano light, 1 ovo estrelado (só num mini fio de azeite, já que a frigideira ERA anti-aderente...mas essa propriedade já não lhe assiste!)
"Reforço" AKA "sobremesa": 1 banana com coco ralado e farelo de aveia para minimizar caimbras.
20h00 às 21h00 Aula de ginástica step/aeróbica
21h30 Café com....

Sim!!!
 É claro que estou a falar da Joana.

Saímos do café à 1h da manhã. A ressaca hoje é enorme já que só dormi 5h30, mas valeu a pena!! É impossível não animar ao pé dela!

Até logo....
...e é hoje que vou meter os pedidos de esclarecimentos, receitas, visitas e e-mails em dia. 



Comentários

  1. Assim é que é, sempre bem disposta!

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  2. Isso é que foi um fim de semana animado com tantos aniversários!! bjs

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  3. oh, que inveja :) eu gostava de conhecer as duas :) mas ainda bem que se divertiram.
    esse doce é tão bom, huum :):)

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  4. Olá Luciana :D

    Já estou em casa, finalmente! Foi uma travessia do deserto a nossa viagem, nunca mais chegávamos :)

    Obrigada pelas tuas palavras :D Eu adorei a nossa conversa de ontem, gosto mesmo muito de falar contigo :D Parece que temos sempre assunto e que a conversa surge naturalmente :) Fico sempre com imensa pena quando temos de ir embora ;)

    Beijinhos e ainda bem que estás mais animada :)

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  5. Claro! só podias estar a falar da Joana :)

    Beijinho

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  6. Essa adivinha era mesmo fácil, até para mm que nunca acerto uma!

    Beijo

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  7. Olá! O teu jantar expresso ficou com bom aspecto! :)

    Essas saídas em dias de semana sabem bem de vez em quando, mas o dia seguinte custa um bocadinho... (ou então sou eu que estou a ficar velha! ;p)

    Beijinhos e continuação de boa semana!

    ResponderEliminar
  8. ainda usas as caneleiras com este calor ? :P eu alem de adorar já n consigo usar .. vou esperar pelo inverno lolol
    só papinhas boas !
    que inveja dessa vosso café ! são duas meninas que gosto mt :P

    beijinho e boa semana**

    ResponderEliminar

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