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A mostrar mensagens de Julho, 2012

Segunda, Terça e o fim do mês...

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Começo com uma canção deprimente que esteve a ocupar a minha cabeça durante todo o dia... Alguém adivinha qual é? Duvido!! É mesmo muito má... Resposta:  Quim Barreiros com aquela..."qual é o melhor dia pra´casar..?" Conhecem? Aquilo entranhou-se hoje, por ser 31 de Julho e amanhã ser Agosto. Mas para o que me havia de dar!!!??!! Estes sintomas são passageiros e amanhã a minha saúde mental retomará em pleno!
Julho -  O balanço final foi morno. Nos primeiros 15 dias andei com uma apatia incrível. Fazia as coisas, mas não tirava qualquer retorno disso. Fazia porque tinha de fazer, mas faltava "aquele entusiasmo". Depois do meio do mês, as coisas "arribaram" e o café com a Joana fez-me bem para reagir. Não que tenhamos falado especificamente nisso, mas é impossível não levar com uma carga de energia quando estamos ao pé dela! O exercício foi retomado com base diária e a diferença que esses 30 minutos fazem, é enorme. Eu sabia... e sei disso! mas  estava a custar …

Coisas do meu f-d-s....#2

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Mais um que passou... Sábado
Conversa ao entrarmos no E.Leclerc: Cristiana - Não levas carrinho? Luciana- Não é preciso. Vou comprar pouca coisa.
A minha resposta não correspondeu em nada à realidade. Este supermercado nas Caldas da Rainha, é sem duvida, uma grande tentação para mim.

A Sra. da caixa ficou a olhar para mim "de lado", por eu estar a tirar fotografias, mas fiz que nem percebia.
O almoço: cuscus com legumes e frango, acompanhado de sumo de maçã fresquinho;
Os legumes biológicos (horta do pai) desta semana: Pepinos Tomate chucha Tomate com um nome esquisito... Feijão verde Alface - já arranjadinha por mim. O frigorífico ficou assim no sábado. Garanto que no final da semana, terá o triplo do espaço vazio. Qual a vossa banda sonora para as limpezas?
A minha escolha : Beyonce e Ivete Sangalo! No final da tarde, fui de bicicleta fazer a prospecção das amoras. Não estão no ponto, mas têm grande potencial! Exercicio = 40 minutos de bicicleta.  Vista da Serra do Cande…

Já em modo de fim de semana...

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Sexta feira - é aquele dia da semana que mistura o stress de querermos deixar tudo em ordem no trabalho, com a excitação de uma prometida paragem de dois dias, vulgarmente conhecida como Fim de Semana. Coisa boa!!!   6h20 Pequeno almoço como o homem. Leite com café, pão integral com philadelphia light, kiwi e papaia;
 Das 6h50 às 7h20
Fui fazer 30 minutos de caminhada, que acabou no meu "jardim" com a sessão de alongamentos.  Tirar fotografias, alongar e ser atacada pelo Pompy - tudo em simultâneo - não é muito viável...
 Alguém de lembra deste cd? Há muitos anos ouvia sem parar e apeteceu-me ouvir de novo!  Para me despachar com mais animo, cheguei a casa e liguei a aparelhagem = relíquia que o homem trouxe de "enxoval", mas cujo som é potentissimo. Uma das vantagens de ter uma moradia isolada, é que o único que reclama é mesmo o cão!
 A fatiota do dia... Almoço...sopa de espinafres, salada de frango e papaia com kiwi - como o pequeno almoço.
18h45 A seguir ao tr…

Os últimos quatro dias e a Sopa...

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Apesar de estar com um atraso de um mês, o meu corpo já se sente definitivamente no Verão! Tenho acordado às 5h23 ( o preciosismo das horas!) e isso ajuda a manter-me organizada e com mais energia. E que faço eu a essa hora da manhã?  Faço o que gosto de fazer, sem o stress do final do dia. Se saio de casa com uma lista de coisas para fazer depois de regressar do trabalho, é certo e sabido que mais de metade vai ficar por fazer! A essa hora o corpo e a cabeça já estão cansados...
O exercício fisico diário também retomou. Para o meu sistema, é mais benéfico a regularidade do que a intensidade. 
Sabem que às 5h30 da manhã, a velocidade da internet está melhorzinha? Consegui carregar a maioria das fotografias e comentar alguns blogs. Tenho também aproveitado a hora de almoço para dar uma voltinha pela blogosfera, que em abono da verdade anda um bocado ausente. Espero que isso não signifique desmotivação e desanimo, mas que seja antes um sinal de que estão de férias! (ou com problemas de inter…