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Um olá e até já !!

O nosso voo levanta de Lisboa às 7 da manhã, o que quer dizer que temos de sair de casa, no máximo, até às 4h30 da manhã já que há a viagem até Lisboa (50 minutos), estacionar o carro, ir até Terminal 1, apanhar autocarro para Terminal 2...e com isto passa-se o tempo! O check in foi feito pela net, mas não tem o lugar, o que acho estranho. Apesar de já ter experimentado bastantes companhias aereas, vai ser a primeira vez em low cost e quero que tudo corra bem!!O regresso será no Domingo ao final da tarde.

Alimentação
 6h15 Pequeno Almoço – 1 kiwi, pão integral com fiambre de peru, leite magro com café;
 10h30 Meio da manhã: 1 maça e frutos secos;
 13h00 Almoço: Sopa de legumes; Salada: massa integral, alface, cenoura,  tomates cherry, milho, 1 ovo cozido e 5 azeitonas;
16h00 Lanche: 1 iogurte natural com whey de baunilha e germen de trigo com 1/2 banana ;
Lanche 2 : cerejas da colega D.
19h15 Jantar: Sopa de legumes; Legumes no forno, salada, tosta wrap de philadelphia light, fiambre de peru, queijo light

Exercício Físico - por aqui, o tempo esteve "chove não molha" e de manhã não estava nada convidativo.
Vou agora dar uma caminhadazinha de 30 minutos para desmoer o jantar.

Resolvi limpar (mesmo!!!) o frigorífico e o que por lá andava, mas não ia começar a comer "à parva".
O que fiz com o que sobrou?
Ovos - comi um ontem e um hoje;
Pimento vermelho e pimento verde - cortei aos quadradinhos e congelei;
Milho - as saladas levaram uma quantidade extra;
Fiambre de peru e Queijo light  - fiz wraps para mim e para o homem;
Maçãs - levo atrás de mim;
Bananas - tenho 4 e ainda não sei bem...;

Assim sendo, regresso para a semana ...
Vão sentir falta das minhas fotografias? Espero que sim!!
Compenso com uma Super Reportagem  fotográfica de Madrid.

Portem-se bem na minha ausência e em caso disso...
 boas mini férias!!!

Comentários

  1. Boa viagem Luciana ;)
    Boas férias e espero que se divirtam muitoo
    Vamos sentir a tua falta.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  2. uhuuu
    boa viagem amiga
    vamos sentir falta sim
    mas queremos muitas muitas fotos segunda hein
    beijooo

    ResponderEliminar
  3. Olá!

    Normalmente nas lowcost não há lugares marcados. Uma dica: Vai cedo para a porta de embarque e põe-te logo na fila: Uma vez nem lugar tive para pôr as malas de mão, pelo que fomos a viagem super desconfortáveis com os pés em cima das malas (E atenção que os bancos são apertados!). Leva também um snack, que o voo para Madrid é curto mas nas lowcost só vendem coisas e são caríssimas. Ah, e pesa a mala antes do voo e verifica se cabe naquelas coisas de ferro que eles têm, porque às vezes são mto exigentes.
    Quanto às bananas, podes sempre cortá-las às fatias e congelá-las. Quando voltares, que esperemos que esteja calor, tiras do congelador e trituras com um bocadinho de yogurte (Se quiseres, uma colher de mel e canela) e ficas com um gelado de banana fantástico :)

    ResponderEliminar
  4. Eu vou sentir muitoooo a tua falta!
    Diverte te mto e volta rápido! :)

    ResponderEliminar
  5. Em lowcost não há lugares marcados, portanto está tudo normal, não te preocupes, e segue o conselho da Lu e vão cedinho para a fila para poderem ficar sentados todos juntos :)

    Diverte-te muito!

    Beijinhos grandes :)

    ResponderEliminar
  6. Aproveita essas tuas mini-férias que bem mereces! :D

    Nós cá esperamos pelas tua fotos de Madrid, por isso aplica-te na máquina fotográfica, sim? :P

    Eu sei que é tolice minha, mas adoro os teus pequenos-almoços :D

    Beijo
    Alice

    ResponderEliminar
  7. Olá Luciana :D

    Já aqui disseram, mas nas low-cost não há lugares marcados ;)

    Eu também costumo ter pimento congelado just in case, já aconteceu querermos fazer chilli e o pimento estar estragado e assim o pimento congelado salva sempre a refeição ;)

    Diverte-te muito em Madrid, passeia, conhece e depois conta tudo :D

    Entretanto vou responder ao teu mail, mas tenho a dizer-te que quase dei um gritinho histérico quando o li :D

    Beijinhos e boa viagem :D

    ResponderEliminar
  8. podes sempre congelar as bananas para fazer gelados ou outras sobremesas (weeee)
    tipo assim: http://minhamarmita.blogspot.pt/2012/03/gelado-de-banana-e-manteiga-de-amendoim.html

    Boa viagem!!! aproveita muito :D

    beijinhos grandes

    ps: enfio o recheio lá dentro com uma colher de sobremesa e com paciencia. lol
    mas tenho para mim que com um funil era melhor!!!

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  9. ahhhhh, nao te esqueças das fotografias!!! :D

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  10. Faz uma boa viagem e diverte-te! Fico a espera das fotos
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  11. desculpa de te deixar mais um comentario, mas:

    http://www.thekitchn.com/how-to-make-creamy-ice-cream-w-93414

    http://blogs.babble.com/family-kitchen/2012/05/20/frozen-banana-walnut-toffee-pie/

    http://cookalmostanything.blogspot.pt/2010/01/whb215-banana-coconut-ice-cream.html

    PS: tb quero ter bananas para congelar!!! lol

    ResponderEliminar
  12. Olá :)
    Eu vou sentir muita falta, fico à espera da super-foto-reportagem :)
    Boa Viagem e que corra tudo bem! O importante é divertir e espairecer :)

    Beijinho :)*

    ResponderEliminar
  13. Já estou com saudades... queremos fotos! Queremos fotos!
    ;-D

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  14. Olá Lucy =D
    Claro que vamos sentir muito a falta dos teus posts, mas é por uma boa razão. Espero que te divirtas muito muito estes dias.
    Estou ansiosa pela foto reportagem de Madrid =)
    Beijinhos grandes

    ResponderEliminar
  15. Claro que sentimos a tua falta. ficamos á espera da recompensa, as fotos.
    hihihi

    Diverte-te.
    Bjinhos

    ResponderEliminar
  16. Oi Luciana,

    Claro que vamos sentir a tua falta, ainda assim sabemos que vais estar bem e a divertir-te por isso aproveita ao máximo!!

    E claro está...enquanto não postas as novidades e as fotos, ficamos aqui a roer as unhas :)

    :)**

    ResponderEliminar
  17. Ora, a esta hora já deves estar no destino. Mas mesmo assim espero que tenha corrido tudo bem e que continue assim :)
    Fico à espera da reportagem :)
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  18. Espero que tenhas feito uma óptima viagem :) e agora não nos desiludas, prometeste uma foto-reportagem à maneira, fico à espera :D

    Divirtam-se!

    Beijinho*

    ResponderEliminar
  19. Aproveita bem as miniférias!!! Beijo grande

    ResponderEliminar
  20. Boa viagem e diverte-te.
    Aguardo a tua reportagem fotográfica.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  21. Boa viagem. Diverte-te muito! Ficamos á espera das fotos. Bjinhos

    ResponderEliminar
  22. boa viagem Luciana e diverte-te.
    Bjs

    ResponderEliminar
  23. Oi!
    Gostei das suas postagens. Que tenhas uma otima viagem. Vou te seguir para acompanhar sua trajetória!
    Abraços

    ResponderEliminar

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